下まぶたのたるみを改善して、今よりもずっと年下に見られるために実践すべきこと
下まぶたのたるみをどうにかしたい……とお悩みではありませんか？目の下にたるみが出ると、それだけで老けこんだ印象になってしまいます。
本記事では、老け顔の原因になる下まぶたのたるみ改善法をまとめてみました。下まぶたのたるみが改善されれば、今よりもずっと年下に見られるかもしれませんよ。
下まぶたのたるみの原因
下まぶたのたるみは、老化だけが原因とは限りません。加齢によって発生するたるみは、肌のコラーゲンなどが減少し、ハリが失われることで起こります。しかし若い年齢でも、骨格や生活習慣によって下まぶたがたるんでしまった結果、悩んでいるという方は多いです。
たとえば、眼窩脂肪と呼ばれる眼の周りの脂肪が下がってくることも原因のひとつでしょう。眼窩脂肪は、眼球を支えている組織や筋肉によって保たれています。
しかし眼球周辺の筋肉が衰えたり、組織が緩んだりすることで脂肪が押し出され、下まぶたに目袋と呼ばれる膨らみができてしまうのです。日本人は目の周りの彫りが浅く目袋ができやすいため、若くしてクマやたるみが目立つ方も少なくありません。
また、目の周囲にある筋肉が衰えてしまうことも原因になります。特に長時間パソコンや携帯を見ている方は、無意識のうちにまばたきが減り、目の周りの筋肉が衰えやすくなっているので注意してください。筋肉の衰えは下まぶたのたるみに繋がるため、意識してまばたきをおこなうようにしましょう。
自力で下まぶたのたるみを改善する方法
下まぶたを改善するためには、眼輪筋と呼ばれる目の周囲の筋肉を鍛えることが効果的です。眼輪筋が皮膚を支える土台となり、下まぶたのたるみを改善します。
眼輪筋を鍛える方法は、ゆっくりと目を閉じ、強くつむって力を抜いたら目をパッと開くだけ、と簡単です。目を開いて数秒間キープしたあと元に戻しましょう。また、口を大きく動かす表情筋トレーニングをおこなうのも効果的です。
そのほかにはツボ押しマッサージで改善する方法もあります。人差し指を目頭に起き、目の下を通って目尻まで指の腹で流したら骨のくぼみを軽く押しましょう。ただし目の周りの皮膚はとてもデリケートですので、力を入れずに優しくマッサージすることが大切です。
クリニックで下まぶたのたるみを改善する方法
「老けてみられるのはもうイヤ、今すぐ下まぶたのたるみを何とかしたい！」という方は、クリニックで下まぶたのたるみを改善する方法もあります。ここでは、主な8つの治療法について解説します。
サーマクールアイCPT
サーマクールアイCPTでは、高周波RFと呼ばれる電気エネルギーの一種を真皮層まで届けます。熱が真皮層まで届くことでコラーゲン繊維が収縮し、皮膚の引き締め効果やたるみの改善を実感できます。また、バイブレーション機能が搭載されたことで従来のサーマクールに比べ痛みを感じにくくなりました。
ウルセラアイ
ウルセラアイは、超音波の作用で目の下のたるみやシワを改善する治療法です。たるみ改善に重要な真皮層にアプローチでき、エコー診断機能によって的確に照射をすることができます。また、目尻や眉の引き上げにも効果的です。
タイタンXL
タイタンXLは赤外線を用いた治療器で、赤外線の熱エネルギーによってコラーゲンやエラスチンが引き締められ、肌のハリを取り戻します。たるみやシワなどに効果的で、コラーゲンが増生するため効果が長期的に持続するのが特徴です。痛みやダウンタイムはほとんどありません。
ジェネシス
ジェネシスは、表皮から真皮へ働きかけることにより、コラーゲンの増生を促したるみやシワを改善するレーザー光治療器です。また、ピーリング作用によりニキビやニキビ跡の改善にも効果が期待できます。痛みがほとんどないため痛みに弱い方でも安心です。
ショッピングリフト
髪よりも細い鍼を使用し、皮膚の下に糸を挿入する治療法です。使用する糸は一般外来でも使用されている安全性の高いもので、挿入された糸が皮下組織を刺激し、コラーゲンを生成してたるみや小ジワを改善します。
ヒアルロン酸注入
ヒアルロン酸注入は、目の下のたるみや目元のシワ、ほうれい線の治療などに幅広く使用されています。ヒアルロン酸は私たちの体にもともと含まれている成分であり、アレルギー反応を起こすリスクがほとんどありません。たるみやシワに注入することで、皮膚全体を持ち上げ目立たなくすることができます。
経結膜脱脂法（脂肪除去）
経結膜脱脂法は、眼窩脂肪による目の下の膨らみ(目袋)を改善する治療法です。まぶたの裏側から脂肪を取り除くため、皮膚表面に傷がつかず傷跡が目立ちません。局部麻酔下で手術をおこないます。
下眼瞼切開
この治療法では、下まぶたを切開したるんだ皮膚や脂肪を取り除きます。下まつ毛のラインに沿って切開するため傷跡はほとんど目立ちません。たるんだ皮膚を除去することでリフトアップされ、目元を若返らせることが可能です。
おわりに
下まぶたのたるみは老けて見えるだけでなく、疲れた印象をも与えてしまうことがあります。下まぶたのたるみを改善することができたら、それだけで若返ったように感じるはずです。
マッサージやトレーニングを実践し、イキイキとした目元を手に入れましょう。
